BRAVO PHILIPPE
Oui c'est possible. Pour ma part, j'ai arreté depuis 4 mois , mais il ne fallait personne de fumeur à coté de moi. L'important, c'est de n'avoir aucun contact avec la clope. Interdit d'en acheter. Si vous prenez la décision, et que vous vous sentez enfin pret, et que vous avez la volonté de dire non, ce sera possible. J'ai commencé par les patchs, ensuites les gommes; mais j'ai trouvé les gommes plus éfficaces, car elles calment vraiment le manque. Car le patch, c'est très bien, mais il diffuse de la nicotine en continue, mais pas assez. Les gommes, je les coupais en 2 car trop de nicotine !!!
Habituez vous à elles, demandez à votre médecin un calmant pour bien dormir. Et oui c'est important.
Il existe aussi le zyban. J'avais totalement arreté avec lui. Mais les membres de ma famille clopaient sous mon nez, alors j'ai pas duré longtemps. Le champix vient de sortir, mais je ne sais quoi vous conseiller vu les effets indésirables.
Seule la volonté, (toujours dire non non non et vous y arriverez)
J'en suis certaine. Si je peux vous aider, ce serait avec plaisir.
Courage, vous y arriverez. Vous êtes déterminé, et c'est ça qui compte. |
